——最佳救援期。专家认为，72小时是黄金救援期，过了这段时间生存的希望就很渺茫了。心理医生说，“身体易救，心病难治！灾后24小时是开始心理救援的最佳时机。”? HYPERLINK "http://news.hexun.com/2008/dizheng/"?地震?巨大的破坏性不仅表现对人民生命安全的威胁和物质的? HYPERLINK "http://news.hexun.com/economy"?经济?损失，更为长远深重的影响表现在灾民的心理和精神方面。尤其对身临其境的受灾者而言，地震时恐怖的场面、强烈的惊吓以及地震后失去亲人的悲恸，会使其处于一种非正常的心理状态，如果不及时治疗，容易产生灾后综合症，对以后的生活产生严重影响。有研究表明，有近90%的成人至少经历过一次创伤性事件，15%的受灾人群出现了创伤后应激障碍。对于危机事件的心理干预，越早越好。最佳干预时间在危机事件发生后24到72小时，也就是“黄金72小时”。发生危机事件后，心理危机干预队伍必须在第一时间、第一地点进行及时干预，快速评估现场情况：如危机事件类型、心理刺激强度、污染人群数量、污染人群划分、现场的资源等。干预措施包括快速构建危机现场的心理动力模型、快速制定出危机干预方案、尽快实施危机干预。在早期危机干预中，常使用的一些技术有集体晤谈、放松训练、眼动脱敏再加工等。其中，眼动脱敏再加工是利用专门设计的计算机“工具包”，帮助人们淡化灾难记忆图像，逐步恢复心理平衡。干预心理危机通常采取六步法：确定问题；保证求助者安全；给予支持，主要是倾听而非采取行动；提出并验证可变通的应对方式；制定计划；得到承诺，采取积极的应对方式。而检查评估则应贯穿于整个干预过程中。当然，危机干预人员自身的素质和专业知识与技能是非常重要的。如果自身素质不过关，在干预过程中，干预人员也可能受到损害，并且对受创人员形成不良影响，使得受创人员更加无助、恐慌，形成二次创伤，减弱自身求治的动力。危机干预人员需要具备一定的心理刺激承受能力。事实上，很多危机干预人员在经历危机事件后，也会出现一些反应和感受，但是，作为心理卫生专业人员，必须具备以下素质：可出现生理反应，但是在两三天内应缓慢消失；闪回的症状比较弱，对睡眠的影响不大；思维上能够接纳发生的事情和自己的反应，逻辑思维不受较大影响；情绪上保持稳定，可以有紧张、恐惧等情绪，但是对这些情绪自己有所察觉；精力和体能能够保持较为旺盛的状态。专家提醒震区群众：如果无法获得专业人员的帮助，可以采取亲友晤谈等方式，充分表达内心的感受，尽量宣泄负面情绪，而不要否认或掩饰内心的担忧和恐惧，甚至用抽烟、酗酒等消极方法逃避现实，以免造成一生的创伤。综合“72小时黄金救援期”的新闻，不难看出，很多女性在过了这段时期不但能奇迹生还，而且精神状况也普遍比获救的男子好。在身体没有受伤的情况下，处在密封环境下的女性，其生存下来的可能要高于男性。这与女性的心理状态和身体构造都有很大的关系。在心理方面，女性更容易能稳得住情绪，平静的心境会消耗更小的能量，能让人在恶劣的环境下支撑着更久；此外更重要的是，女性的皮下脂肪要比男性厚，水分的消耗更少，在同样的环境下，女性出现脱水症状的情况会比男性长。特别在超过了120小时后，女性的这种优势可以更加体现出来。一旦出现生还者，女性将会占绝对多数。